Вы узнаёте себя, если:
- «голова ватная», сложно сосредоточиться, забываю простые вещи;
- шум в ушах, устаю от умственной работы;
- долго восстанавливаюсь после вирусов/стресса/недосыпа.
Что даёт: больше ясности, меньше «тумана», легче работать и запоминать.